👉Nuestra invitada, Ángela Cruzat, psicóloga y protagonista de la revista de ilustraciones e historias de montaña “Con Altura”, nos habla sobre los trastornos de conducta alimentaria en deportistas, específicamente de la ortorexia, un problema bastante común conocido como una obsesión por ingerir alimentos sanos. ¿Cómo se inicia y cuáles son sus efectos? Según la psicóloga, la ortorexia comienza con un intento inocente de mejorar la calidad de la alimentación y se diferencia de otros trastornos alimentarios en que aquí no existe una preocupación por la imagen corporal propiamente tal, sino por la “calidad”. 👉Criterios de diagnóstico: -Mucha planificación, como dedicar más de 3 horas al día a pensar en una dieta sana. -Preocuparse mucho por la calidad de los alimentos. -Dejar de ir a restaurantes, comidas con amigos y aislarse socialmente. -Tener sentimientos de culpabilidad cuando no cumplo con estas condiciones. “Finalmente, esto va haciendo que el comportamiento vaya siendo cada vez más rígido y obsesivo”, explica la psicóloga. La ortorexia también afecta más a mujeres que a hombres pero hoy en día se ha visto que los niveles se han ido igualando, afirma Ángela. Y se ve más en deportes de resistencia, en deportes estéticos y en deportes que tienen categorías de peso como lucha y boxeo. 👉¿Qué hacer ante un trastorno alimenticio como la ortorexia? “Si te viste identificado con la ortorexia y sientes que el tema alimentario abarca mucho más tiempo mental del que quisieras darle, es bueno consultar con un médico”, concluye la psicóloga. Más sobre Revista con Altura en: https://www.fulloutdoor.cl/2021/12/revista-con-altura-historias-y-arte-de-montana/ 👉¿Eres fanático de la vida al aire libre? Aprendamos sobre conservación, deporte y turismo aventura! Somos FullOutdoor, una comunidad de amantes de la naturaleza y de la vida activa: https://www.fulloutdoor.cl/ Suscríbete al canal y no olvides activar las notificaciones!! Síguenos en Instagram @fulloutdoor (https://www.instagram.com/fulloutdoor/ ) Síguenos en Facebook @fulloutdoor (https://es-la.facebook.com/FullOutdoor/ ) Síguenos en Twitter @Fulloutdoor (https://twitter.com/fulloutdoor ) Te esperamos!! Foto portada ig: @margaret_jaszowska #trastornosalimenticios #ortorexia #alimentacionsaudable #saludmental #deportes #deportista #trailrunning #ciclismo #triatlon #mountains #conaltura #revistadigital #montaña #historiasmontañeras #ilustracion #airelibre

La artista visual, trail runner y amante de la naturaleza, Claudia Oyarzún, nos habla sobre arte y montaña; y su participación como ilustradora en la Revista digital con Altura. Más sobre Claudia Oyarzún en su cuenta de instagram: https://www.instagram.com/claudiaoyarzunpalominos/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Mira los demás episodios con “Revista con Altura”: Revista Con Altura: Historias y Arte de Montaña Link: https://www.youtube.com/watch?v=m5BL7dL8CDo&t=27s Trastornos alimenticios relacionados con el deporte: ¿Qué es la ortorexia y cómo identificarla?: https://www.youtube.com/watch?v=5aveAg-Tzfw&t=721s Si te gusta la vida al aire libre, suscríbete, activa las notificaciones y síguenos en: Instagram @fulloutdoor (https://www.instagram.com/fulloutdoor/ ) Facebook @fulloutdoor (https://es-la.facebook.com/FullOutdoor/ ) Twitter @fulloutdoor (https://twitter.com/fulloutdoor ) Web https://www.fulloutdoor.cl/ #ilustración #montaña #revista #trailrunning #conaltura #historiasmontañeras #deportes #arte #mountains #airelibre

Endurance philosopher & elite marathoner Tommy Rivers Puzey shares the battle with a rare form of cancer that nearly took his life in a conversation about the beauty of life, the gift of pain and the healing power of gratitude. To read more about Tommy and peruse the full show notes👉🏾http://bit.ly/richroll648 ✌🏼🌱 - Rich NYT: CANCER NEARLY TOOK HIS LIFE. BUT THE NYC MARATHON AWAITED https://www.nytimes.com/2021/11/08/sports/tommy-rivers-puzey-marathon.html LISTEN / SUBSCRIBE TO THE PODCAST Apple Podcasts: http://bit.ly/rrpitunes Spotify: http://bit.ly/rrpspotify Google: http://bit.ly/rrpgooglepods Meal Planner: http://meals.richroll.com Voicing Change Book: http://richroll.com/vc Clips Channel: https://www.youtube.com/c/RichRollPodcastClips Newsletter: http://bit.ly/rollcallemail CONNECT WITH RICH ✩ Website - http://richroll.com​ ✩ Rich Roll Podcast - https://richroll.com/all-episodes/ ✩ Instagram - https://www.instagram.com/richroll/ ✩ Twitter - https://twitter.com/richroll ✩ Facebook - https://www.facebook.com/richrollfans ✩ Strava - https://www.strava.com/athletes/14443?oq=rich ✩ Memoir: Finding Ultra - https://www.richroll.com/shop/books/finding-ultra/ ✩ Meals - http://meals.richroll.com​ ✩ Cook - The Plantpower Way - https://www.richroll.com/shop/books/the-plantpower-way-signed/ ✩ Italian! - The Plantpower Way: Italia - https://www.richroll.com/shop/books/the-plantpower-way-italia-signed/ ✩ Support - https://www.patreon.com/richroll FILMED AND EDITED BY BLAKE CURTIS https://www.blakecurtis.net/ 00:00:00 - Intro 00:03:47 - Tommy's Gratitude for Life 00:11:16 - Tommy's Perspective During His Dire Hospital Treatment 00:17:26 - The Current Status of Tommy's Lung Cancer Remission 00:22:53 - The Story of How Tommy Fell Ill to Lung Cancer 00:34:18 - Thinking it was COVID at First 00:42:58 - Getting a Diagnosis in the Hospital 00:49:06 - Tommy's Experience of a Coma 00:54:14 - Surrendering to Death 00:59:20 - What Was the Experience of Being on the Edge of Death? 01:06:46 - It's All Happening Now 01:12:18 - Waking Up from a Coma Addicted to Pain Meds 01:19:44 - Recapping Tommy's Diagnosis & 7 Months in the Hospital 01:25:13 - Tommy's Perspective on ICU Treatment 01:28:19 - The Goodness of Humanity 01:38:37 - Tommy's Love of Writing 01:43:48 - Tommy's Belief in Connectedness with Humans and Nature 01:53:27 - Being of Service and Showing There Are No Limits to Human Capabilities 01:58:26 - Recalibrating the Idea of Being an Athlete 02:04:28 - Sharing the Wonders of the Natural World with His Daughter 02:07:30 - Life is a Miracle 02:12:35 - Closing Remarks * * * * * NEW TO RICH? Hi I'm Rich Roll. I'm a vegan ultra-endurance athlete, author, podcaster, public speaker & wellness evangelist. But mainly I'm a dad of four. If you want to know more, visit my website or check out these two the NY Times articles: http://bit.ly/otillonyt http://bit.ly/vegansglam I LOVE MAIL! SEND IT HERE: 29617 Agoura Rd. Agoura Hills, CA 91301 #richroll #richrollpodcast

Ultrarunners “rescued” from 50 mile race: https://www.cbsnews.com/news/utah-runners-rescued-snowstorm-ultra-marathon/ Coaching through different years of development, usa tennis: http://www.playerdevelopment.usta.com/Improve-Your-Game/Sport-Science/114686_Growth__Development_Coaching_Through_the_Phases_of_Growth_and_Development/ Canadian youth development pipeline: https://sportforlife.ca/wp-content/uploads/2016/11/LTADPamphlet_EN_web.pdf Strategies to combat body image issues in girls https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1469029221001357?via%3Dihub Rachel pohl instagram https://instagram.com/rachel.pohl?utm_medium=copy_link

Proyecto de talleres urbanos en Pedro Aguirre Cerda

El proyecto audiovisual, compuesto por una serie de entrevistas, será un reflejo de numerosas experiencias que, en la actualidad, perciben las mujeres que utilizan la bicicleta como medio de transporte en la capital. La motivación en particular, tiene que ver con la falta de información respecto del ciclismo urbano y los beneficios que conlleva el uso de la bicicleta como medio de transporte.

Forty-three countries down, Hera Van Willick rides her bicycle across continents, fully self-supported. This is her journey and what she has learned along the way.

PODEROSAS es la serie de Malvestida que explora las tribus urbanas que a través de la sororidad, la unión y la fuerza transforman su realidad y la de otras mujeres a su alrededor. Visitamos a las chicas del equipo de futbol americano #Cheetahs (en Mérida, Yucatan) para conocer cómo este deporte les ha cambiado la vida y las ha transformado en una familia de #poderosas ✨🏈✨ Realización. Alejandro Atocha para #Malvestida